Die Gesundheit und Fitness jedes Einzelnen gewinnt nicht zuletzt vor dem Hintergrund einer weiter steigenden Lebenserwartung einen immer höheren Stellenwert und ist ein Garant für persönliches Wohlbefinden, anhaltende Lebensqualität, Erfolg und wirtschaftliche Unabhängigkeit. Die Bedeutung der eigenen körperlichen Verfassung wird jedem einzelnen nicht zuletzt bei den eigenen sportlichen Aktivitäten bewusst.

Millionen Menschen auf der ganzen Welt und rund eine halbe Million Deutsche wissen es längst: Wer seiner Gesundheit Gutes tun möchte, greift zum Golfschläger.

Golf ist hierbei ein idealer Sport für jede Altersgruppe. Bei einem Golfschwung werden 124 der insgesamt 434 Muskeln des Körpers bewegt, so viel wie bei keiner anderen Sportart. Eine 18-Loch Runde ist vom Kalorienverbrauch zu vergleichen mit zwei Stunden Tennis oder einer Stunde Jogging.

Golf ist mehr als nur ein Spaziergang an der frischen Luft, bei dem man auf einer kurz gemähten Wiese einen kleinen weißen Ball mit einem Schläger in ein Loch versenkt. Golf ist Spaß, Fitness und Lebensqualität - und vor allem: Förderlich für die Gesundheit. "Golfspielen wirkt stresslösend, ist ideal für die Regeneration von Alltagsbelastungen und bringt auf schonende Weise Herz und Kreislauf in Schwung", so die Golfakademie Paderborn.

Golfsport erhält Bestnoten in punkto Gesundheit
Golfspieler schätzen die einzigartige Wirkung einer stresslösenden Golfrunde in der Natur. Fernab vom Alltagsstress stärken sie nebenbei ihre Konzentration, Psyche und Koordination. Professor Dr. Rudolf Schabus, Facharzt für Sporttraumatologie in Wien, bringt es auf den Punkt: "Golf vereint Therapie und Prophylaxe zugleich - ein Vollwertsport, der Entspannung für Geist und Körper bringt", so der renommierte Mediziner.

Selbst Menschen mit Herzproblemen können unbesorgt Golf spielen. Laut einer Studie des Herzkreislauf Zentrums Rotenburg können Herzkranke unbesorgt den Schläger schwingen, die Belastung wirkt sich sogar günstig auf die kardiovaskulären Risikofaktoren aus.

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